Профилактические меры от остеопороза — правильное питание, физическая активность и Карипаин гель

Образ жизни и питание оказывают прямое влияние на состояние организма. Также особое внимание следует уделять веществам и добавкам, которые способны без вреда для организма поддерживать его в рабочем состоянии. К таким препаратам относится Карипаин гель, который не вызывает привыкания и улучшает состояние костей при длительном применении.

Как диета и правильное питание оказывают влияние?

Если вы не хотите рисковать потерей костной массы, вам следует избегать пониженного веса на протяжении всей жизни, то есть иметь индекс массы тела от 20 до 25. Например, женщинам в возрасте от 51 до 70 лет рекомендуется употреблять 1200 миллиграммов в день.Ежедневное потребление кальция от 1500 до 2000 миллиграммов (взрослые от 51 года) кажется беспроблемным, особенно в сочетании с рекомендуемой суточной дозой витамина D.

Противопоказаниями для дополнительного приема кальция с таблетками являются такие заболевания, как сверхактивные паращитовидные железы (здесь: первичный гиперпаратиреоз), камни в почках или, например, саркоид, наиболее известное заболевание из группы так называемых гранулематозов, в активной фазе (противопоказание относится ко всем гранулематозам). Однако пациенты с камнями в почках могут потреблять достаточное количество продуктов, богатых кальцием, например молочных продуктов. В противном случае запас кальция может быть недостаточным.

Из-за нехватки питательных веществ и кальция недостаточный вес может удвоить риск переломов шейки бедренной кости, а также увеличить риск других остеопоротических переломов. В повышенную группу риска входят следующие случаи:

  • После менопаузы женщины могут накапливать небольшой запас эстрогенов в мышечной и жировой ткани.
  • Половые гормоны препятствуют потере костной массы и способствуют образованию костной ткани.
  • Постарайтесь набрать нормальный вес с помощью здорового разнообразного питания. Например, вам следует попросить врача обследовать любую неясную потерю веса.
  • Также ради костей: воздержитесь от алкоголя и курения. Употребление слишком большого количества алкоголя чревато недоеданием и, как следствие, дефицитом кальция. Алкоголь повреждает печень, память, а иногда и слух.
  • Курение также способствует остеопорозу. Курильщикам следует постараться избавиться от “синей дымки”, потому что она во всех отношениях вредна для здоровья.

Если придерживаться этих советов, то риск развития болезни становится существенно ниже.

Диагностика остеопороза

Базовый диагноз остеопороза включает следующие медицинские осмотры:

  • Проверка факторов риска остеопороза, медицинского и семейного анамнеза, возможных переломов костей и любых нарушений, вызванных ими.
  • Изучение доказательств других состояний, которые могут привести к вторичному остеопорозу.
  • Контроль веса и размера тела, возможно, проверка подвижности и равновесия с помощью определенных тестов движения.
  • Часто измерение плотности костной ткани (остеоденситометрия) с использованием так называемой двойной рентгеновской абсо биометрии на поясничном отделе позвоночника и бедренной кости.
  • Предпосылки: измерение плотности костной ткани с помощью DXA.

Измерение DXA — это рентгеновский метод с низким уровнем излучения, который занимает всего несколько минут. Измерение дает конкретный профиль риска. Здесь уместно: так называемое T-значение (T-Score). Он показывает, насколько сильно определенная плотность костной ткани отклоняется от среднего значения у здоровых 30-летних мужчин и женщин. В качестве профилактического средства следует использовать Карипаин Ультра (гель), действие которого направлено на поддержание костной ткани.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о Карипазим 350 ПЕ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: